Wróć do zajęć
Spokój i Rozwój
Joga (Hatha / Vinyasa)
Harmonia ciała i umysłu. Połączenie technicznego ustawienia pozycji z budowaniem odporności psychicznej.
Wszystkie poziomy
75 min
Łagodna
O zajęciach
Odkryj, co zyskujesz
Nauczycielka jogi i psycholog biznesu uczy, jak asany przekładają się na spokój w życiu. Korzyści: Poprawa postawy, wyciszenie głowy i wzmocnienie ciała w bezpieczny, świadomy sposób. Prowadzi: Alicja Osika.
Poprawa postawy i elastyczności
Wyciszenie umysłu i redukcja stresu
Wzmocnienie ciała i siła core
Odporność psychiczna i spokój wewnętrzny
