Wróć do zajęć
Siła i Regeneracja
Gimnastyka dla Zapracowanych
Twój codzienny serwis naprawczy dla ciała zmęczonego siedzącym trybem życia. Specjalistyczny trening ukierunkowany na eliminację bólów kręgosłupa, otwarcie klatki piersiowej i przywrócenie naturalnej mobilności stawów.
Wszystkie poziomy
60 min
Łagodna
O zajęciach
Odkryj, co zyskujesz
Spędzasz wiele godzin przy biurku lub w samochodzie? Te zajęcia to antidotum na napięcia karku, barków i lędźwi. Oleksandr wykorzystuje techniki gimnastyki korekcyjnej i stretchingu powięziowego, by wyprostować sylwetkę. Korzyści: Błyskawiczna ulga w bólach pleców, poprawa postawy, zwiększenie energii do pracy i nauka prawidłowych nawyków ruchowych, które chronią Twój kręgosłup na co dzień. Prowadzi: Oleksandr Hlukhov.
Ulga w bólach pleców i karku
Poprawa postawy
Naturalna mobilność stawów
Prawidłowe nawyki ruchowe chroniące kręgosłup
